26 апреля 2020
Лёгкая и быстрая утренняя зарядка (гимнастика). Она настолько проста, что с ней сможет справиться каждый, включая взрослых и детей.
Большой плюс этой утренней зарядки в том, что она быстрая и несложная. Также её можно использовать в качестве правильной разминки перед тренировкой.