25 марта 2021

Регулярные пешие прогулки доступны всем категориям населения.

Снижают риск:
• Сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии
• Сахарного диабета
• Болезней ЖКТ
• Болезней опорно-двигательной системы.

Повышают:
• Настроение
• Стрессоустойчивость
• Работоспособность
• Иммунитет

Способствуют:
• Насыщению организма кислородом
• Уменьшению сахара и холестерина в крови
• Выработке эндорфинов
• Снижению веса
• Общему оздоровлению организма