20 июня 2022
Маршрут здоровья продолжает работать!
Уважаемые жители! Выкладываем обновленное расписание Маршрута здоровья «Глухарка» Муниципального образования Муниципального округа № 65
Скандинавская ходьба — это такой вид физической активности, в которой используется определенная методика занятия.
У скандинавской ходьбы имеется ряд преимуществ:
Благодаря палкам снижается нагрузка на суставы, так как опора приходится не только на ноги, но и на руки.
Выработка правильной, хорошей осанки. Во время простой прогулки положение спины особой роли не играет, чего нельзя сказать о ходьбе с палками.
Скандинавская ходьба имеет простую технику выполнения, которую может легко освоить каждый.
Стабилизируется координация движений.
Мы будем очень рады видеть наших активных, спортивных и заряженных на успех жителей!